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Videokurse
Workout mit Martina
Damit ihr euch auch zu Hause auspowern könnt, findet ihr hier 2 Workout-Stunden mit unserer Trainerin Martina.
Viel Spaß beim Workout!
60 Minuten Cardio-Workout mit Martina
45 Minuten Bodyforming mit Gewichten (z.B. Wasserflaschen)
Schöpfe Kraft mit Jutta
Juttas Ziel ist es, den Menschen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, damit sie auf ihrem Weg gesund und munter voranschreiten können.
Um dieses Ziel zu erreichen, versteht sich Jutta als Impulsgeberin.
(Gymnastik, Atem und Bewegungen, Taiji Quan)
(Gymnastik, Atem und Bewegungen, Taiji Quan)
Fit mit Felix
Auch wenn man aktuell nicht auf dem Sportgelände und in Gruppen aktiv sein kann, besteht dennoch die Möglichkeit, sich zu Hause mit alternativen Sport-Aktivitäten zu fordern. Der Bayerische Rundfunk führt als Kooperationspartner des Bayerischen Landessportverbandes gemeinsam mit dem ehemaligen Spitzensportler Felix Neureuther das Bewegungsprogramm „Fit mit Felix“ durch.
Das Konzept umfasst spielerische Bewegungsübungen, die Kopf und Körper gleichzeitig aktivieren. Die kurzweiligen Übungen und Tipps sind für die ganze Familie einfach von zuhause aus nachzumachen.
