Präventionssport

Sparen Sie sich fit - mit freundlicher

Unterstützung Ihrer Krankenkasse.

Präventionssport ist eine clevere Möglichkeit Sport zu treiben und dabei auch noch Geld zu sparen.
Probieren Sie es aus!

Buchen Sie jetzt Ihren Sportkurs und profitieren Sie auf ganzer Linie. Unsere zertifizierten Gesundheitskurse fördern Ihre Gesundheit, stärken Ihr Selbstwertgefühl und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Wählen Sie einen Kurs sowie Ihren passenden Starttermin und nehmen Sie daran teil. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei!

Was müssen Sie dafür tun? Sie müssen lediglich an mindestens 80% aller Kurstermine aktiv teilnehmen. Anschließend fördert die Krankenkasse Ihren Kurs mit einer Kostenübernahme von 80-95%. Präventionskurse können mindestens zweimal pro Jahr belegt werden. Alle unsere Kurse sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und ausgezeichnet. Zusätzlich haben wir für einige Kurse das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ verliehen bekommen. Wir bieten Ihnen Gesundheitssport auf hohem Niveau, der Spaß macht und auf Sie zugeschnitten ist.

Unser Kursangebot

Ganzkörpertraining

In der Gruppe wird mit dem Eigengewicht gezielt die körperliche Fitness verbessert. Ob Bauch, Beine oder Po, wir stärken den gesamten Körper.

Progressive Muskelentspannung

Entspannung für Körper und Geist erfahren Sie in diesem Kurs. Die Methode der Progressiven Muskelrelaxation wird erlernt. Die Entspannungsfähigkeit gezielt verbessert. Lassen Sie es sich gut gehen.

Autogenes Training

Gönnen Sie sich eine Ruheinsel im Alltag. Ganzheitliche Entspannung durch die bewährte Methode des Autogenen Trainings. Erlernen sie die Fähigkeit, jederzeit körperlich und mental Kraft zu schöpfen.

Ganzkörpertraining Adipositas

Mit dem Eigengewicht wird gezielt die körperliche Fitness verbessert. Ob Bauch, Beine oder Po, wir stärken den gesamten Körper. Dabei wird speziell auf die Möglichkeiten übergewichtiger Menschen Rücksicht genommen.

Wassergymnastik

Das Abgeben des eigenen Gewichts an das Wasser ist nicht nur eine Wohltat für die Seele, sondern auch für die Gelenke. Durch Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen sowie den natürlichen Widerstand des Wassers wird ein effektives und effizientes Training ermöglicht.

Ernährungsworkshops

In regelmäßig stattfindenden Ernährungsworkshops erfahren Sie zu den unterschiedlichsten Themen sinnvolle Tipps, Tricks und fundiertes Wissen zur gesunden Ernährung. Seien Sie beim nächsten Workshop dabei.

Gesundheitsworkshops

In regelmäßig stattfindenden Gesundheitsworkshops erfahren Sie zu den unterschiedlichsten Themen sinnvolle Tipps, Tricks und fundiertes Wissen z. Seien Sie beim nächsten Workshop zum Thema "Atemtechnik" dabei.