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Gesundheitsworkshops
Besuchen Sie einen oder auch gerne mehrere unserer Gesundheitsworkshops zu den verschiedensten Themen. Es ist sicher auch etwas für Sie dabei!
Unsere künftigen Gesundheitsworkshops
Aktiv im Leben! Tipps und Tricks für neue Energie
Was lässt sich gegen belastende Symptome, Krankheits- und Therapiefolgen tun? Neben Sport und Bewegung werden in diesem Vortrag auch andere unterstützende Maßnahmen gezeigt, um aktiv den Gesundheitsprozess zu unterstützen.
Das Motto: Was immer Du bewegen willst, es beginnt mit Dir!
Kerstin Hopfenzitz
Fachreferentin für Onkologie, Trainerin für Präventions- und Rehabilitationssport Orthopädie und Onkologie, Holistische Fachkraft für Ernährung & Gesundheitswesen
Termin:
Donnerstag 13.Juni 2024 18.30-19.30 Uhr
Kosten:
17,00€ für unsere Mitglieder
20,00€ für Nichtmitglieder
AKTIV gegen KREBS! Sport auch mit einer Krebserkrankung?
Durch eine Krebserkrankung ist die körperliche Leistungsfähigkeit oft erheblich beeinträchtigt. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie die eigenen Kräfte (auch präventiv), wieder individuell mobilisieren und den Genesungsprozess dadurch fördern können.
Kerstin Hopfenzitz
Fachreferentin für Onkologie, Trainerin für Präventions- und Rehabilitationssport Orthopädie und Onkologie, Holistische Fachkraft für Ernährung & Gesundheitswesen
Termin:
Montag 24.Juni 2024 18.30-19.30 Uhr
Kurskosten:
17,00€ TVA Mitglieder
20,00€ TVA Nichtmitglieder
Atemtechnik - Atem ist Leben
Wir haben in 12 Std. ca. 10.000 Mal die Möglichkeit, tief zu atmen. Doch wer tut das schon bewusst? Jetzt haben Sie die Chance, verschiedene Atemtechniken und die wohltuende Wirkung des Atems auf Ihren Körper kennen zu lernen. Heilgymnastische Übungen und gezielte Atemgymnastik runden das Programm ab.
Jutta Scheuffelhut, Trainerin Gesundheitssport und Rehabilitationssport
Termin:
Samstag 29.Juni 2024 9.00-14.00 Uhr
Kosten:
17,00€ TVA Mitglieder
22,00€ TVA Nichtmitglieder
Beckenboden, der Abschluss des weiblichen und männlichen Körpers
Beckenbodenmuskeln stützen die Organe im unteren Bauchraum. Ein gut trainierter Beckenboden wirkt von der Mitte bis zum Scheitel, von der Mitte bis zu den Füßen. Auf Dauer kann Cellulitis vorgebeugt werden. Rückenschmerzen und Inkontinenz sind kein Thema mehr. Erleben Sie alle drei Schichten des Beckenbodens, kraftvoll und geschmeidig.
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Getränk, kleine Brotzeit bitte mitbringen.
Jutta Scheuffelhut, Trainerin Gesundheitssport und Rehabilitationssport
Termin:
Samstag 13.Juli 2024 9.00-14.00 Uhr
Kosten:
17,00€ TVA Mitglieder
22,00€ TVA Nichtmitglieder
Nehmen Sie an unseren Gesundheitsworkshop teil!
Ihre Fragen beantworten wir gerne: 0821 57 37 15 oder praevention@tvaugsburg.de
