Keysi

Aus dem "Pensador" (der für das Keysi charakteristischen Doppeldeckung) heraus wird die Ausführung von Faustschlägen und Ellbogenstößen trainiert. Für die lange Distanz vervollständigen Tritte (Kicks) und für die kurze Distanz Kniestöße die Menge der verfügbaren Techniken. Ebenso wird das Greifen und zu Boden bringen des Gegners unterrichtet um einen Kampf schnellstmöglich zu beenden.

Das Training umfasst neben der Verteidigung im Stand ebenfalls die Vorbereitung auf weitaus ungünstigere Situationen im Knien, im Sitzen oder im Liegen. Keysi-Schüler und -Schülerinnen üben, die im Stehen erlernten Bewegungsmuster für Blöcke, Schläge und Tritte auf die anderen Ebenen methodisch übertragen können.

Wichtig beim Keysi ist nicht nur das Verbessern der eigenen Fähigkeiten, sondern auch das Erkennen, Akzeptieren und der Umgang mit den eigenen Einschränkungen. Jeder Mensch hat eine unterschiedliche Körperkraft, Gelenkigkeit oder Schnelligkeit. Wir erfahren welche Bewegungen für uns angenehm sind, aber auch welche Bewegungen uns schwerfallen und welche Alternativen uns zur Verfügung stehen.

Du lernst bei uns ein mehrdimensionales Konzept für einen instinktiven Selbstschutz in einer lockeren und freundlichen Atmosphäre kennen.

Bleibe nicht die Beute, sondern werde selbst zum Raubtier!

Für deinen Alltag wirst du lernen aktiv zu werden und nach vorne zu arbeiten anstatt passiv zurück zu weichen.

Was wir dir bieten:
Jede Menge Spaß
Stressabbau und Abschalten vom Alltag
Ganzkörpertraining
Ausdauer
Schweiß
Musik im Training

Was du mitbringst:
Gute Laune
Neugier und Offenheit für Neues
Hose, T-Shirt, Turnschuhe und etwas zum Trinken
Mindestalter von 14 Jahren