Yoga meets Pilates

Den Körper als Ganzes sehen, Körper und Geist in Einklang bringen, um den Anforderungen unserer Zeit besser standzuhalten. Kraft und Flexibilitätsübungen werden zu einem dynamischen Ganzkörperworkout kombiniert. Hier setzt man auf Muskelkräftigung der ganz besonderen Art durch die Balance des eigenen Körpers.