Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Samstag, 07.12.2019
 
TVA aktuell
 

Die etwas andere Geschenkidee

Schenken Sie Fitness - Gesundheit - Sport

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TVA zeigt Herz: Johanniter Weihnachtstrucker

Montag, 16.12. 16:00-18:00 Uhr

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Herzlichen Glückwunsch allen Gewinnerinnen und Gewinnern!

Wir gratulieren unseren Gewinnerinnen und Gewinnern aus der TVA-Mitglieder-Werbeaktion und begrüßen...

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Wichtiger Hinweis: Telefon funktioniert nicht immer

Wir sind telefonisch und per Fax nicht immer erreichbar bzw. Telefonate brechen mitten im Gespräch...

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Trampolingymnastik light

Training auf dem Trampolin bedeutet 100%iges Ganzkörpertraining ohne Überlastung der Wirbelsäule und der Gelenke. Nach einer kurzen Einschwingphase folgt ein Herz-Kreislauf-Training mit Schwing-, Wipp- und Laufübungen bei denen man – zumindest mit einem Bein – ständigen Kontakt zur Sprungmatte hat. Gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Handgeräten (Theraband, Hanteln, Ball...) stärken Rücken-, Arm-, Schulter-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur bevor wir mit Gleichgewichts- und Koordinationselementen das Training abschließen. Auch zur Mobilisation am Ende der Stunde wird das Trampolin mit einbezogen.