Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Montag, 28.09.2020
 
TVA aktuell
 

Mega-Angebot zum Sonderpreis!

Im Aktionszeitraum vom 15.09. bis 15.10.2020 kann jeder für 14 Euro eine 14 Tage-Karte erwerben (14...

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Online-Anmeldung für die Baby- und Kinderkurse.

Die Übersicht über die Kurse finden Sie unten als PDF. Zur Kursanmeldung geht es hier: ...

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Bitte die neuen Öffnungszeiten beachten !

Um die gesamten Räumlichkeiten zusätzlich zu den regulären Reinigungszeiten nochmals gründlich zu...

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Indoor Cycling

Der TVA radelt wieder! Liebe Indoor Cycler an 6 Tagen in der Woche könnt ihr wieder...

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Gesundheitssport

Neue Präventionskurse ab September

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Infos für Basis-Mitglieder ohne Studiomitgliedschaft

Für unsere Basis-Mitglieder, die keine Studiomitgliedschaft haben, bieten wir ebenfalls Stunden an...

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TVA startet eine Hobby-Laufgruppe

Wir haben am 15.06.20  unseren „Lauf 10“ gestartet -  Einstieg ist jederzeit möglich!!!...

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zum Archiv aelterer Meldungen

Trampolingymnastik light

Training auf dem Trampolin bedeutet 100%iges Ganzkörpertraining ohne Überlastung der Wirbelsäule und der Gelenke. Nach einer kurzen Einschwingphase folgt ein Herz-Kreislauf-Training mit Schwing-, Wipp- und Laufübungen bei denen man – zumindest mit einem Bein – ständigen Kontakt zur Sprungmatte hat. Gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Handgeräten (Theraband, Hanteln, Ball...) stärken Rücken-, Arm-, Schulter-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur bevor wir mit Gleichgewichts- und Koordinationselementen das Training abschließen. Auch zur Mobilisation am Ende der Stunde wird das Trampolin mit einbezogen.