Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Samstag, 07.12.2019
 
TVA aktuell
 

Die etwas andere Geschenkidee

Schenken Sie Fitness - Gesundheit - Sport

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TVA zeigt Herz: Johanniter Weihnachtstrucker

Montag, 16.12. 16:00-18:00 Uhr

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Herzlichen Glückwunsch allen Gewinnerinnen und Gewinnern!

Wir gratulieren unseren Gewinnerinnen und Gewinnern aus der TVA-Mitglieder-Werbeaktion und begrüßen...

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Wichtiger Hinweis: Telefon funktioniert nicht immer

Wir sind telefonisch und per Fax nicht immer erreichbar bzw. Telefonate brechen mitten im Gespräch...

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Step-Aerobic

Es handelt sich hier um ein aerobes Herz-Kreislauftraining mit starker Beanspruchung der großen Muskelgruppen (Gesäß und Oberschenkel), bei dem im Rhythmus auf eine variable Plattform (Step) auf- und abgestiegen wird. Zu der Musik mit ca. 123 - 132 bpm werden verschiedene Schrittkombinationen ausgeführt, die auch variiert werden. Trotz hoher Schrittfrequenz werden die Knie- und Sprunggelenke, sowie die Wirbelsäule nicht überbelastet.