Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Mittwoch, 22.01.2020
 
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Qi Gong

Qi Gong ist als Teil der traditionellen chinesischen Medizin eine systematisch aufgebaute, sanfte Methode, um die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Hauptelemente sind richtige Atmung, Bewegungsübungen und Meditation. Mit den Qi Gong-Übungen erlangt man die Fähigkeit, Lebensenergie oder auch Naturkraft zu regenerieren. Die chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar.