Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Montag, 21.10.2019
 
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Wandertermine im November und Dezember

Mittwoch 06. November (neuer Termin!) Mittwoch 04. Dezember: Nikolauswanderung Bei...

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Mobilität und Flexibilität

Mobilität und Flexibilität ist mehr als statisches Dehnen. Ziel der Stunde ist es, die Beweglichkeit der Gelenke und die Dehnungsfähigkeit der Muskulatur (Faszien) zu verbessern. Hier kommen auch koordinative und bewegungsorientierte Mobilisationen zum Einsatz.