Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Mittwoch, 16.01.2019
 
TVA aktuell
 

Der TVA auf der afa 2019

Der TVA präsentiert sich auf der afa in der Halle 6 auf einer Fläche von 138 m². Vom 30. Januar...

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Bodystyling

Bodystyling baut die Körpermuskulatur gezielt und umfassend auf. Dazu setzen wir verschiedene Kleingeräte ein, wie z. B. Langhanteln, Kurzhanteln und Tubes. In den ersten zwei Dritteln der Stunde findet ein Wechsel zwischen dynamischen und statischen Übungen statt. Im letzten Drittel gehen wir mit Bodenübungen kräftig an die Bauch- und Beinmuskulatur und zum Abschluss der Stunde entspannen wir uns mit Flexibilitätsübungen.