Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Montag, 25.03.2019
 
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Die neuen Kinderkurse starten

Viele Kurse sind zwar schon ausgebucht, eine Anmeldung in laufenden Kursen mit freien Kursplätzen...

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Bodystyling

Bodystyling baut die Körpermuskulatur gezielt und umfassend auf. Dazu setzen wir verschiedene Kleingeräte ein, wie z. B. Langhanteln, Kurzhanteln und Tubes. In den ersten zwei Dritteln der Stunde findet ein Wechsel zwischen dynamischen und statischen Übungen statt. Im letzten Drittel gehen wir mit Bodenübungen kräftig an die Bauch- und Beinmuskulatur und zum Abschluss der Stunde entspannen wir uns mit Flexibilitätsübungen.