Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Dienstag, 18.06.2019
 
TVA aktuell
 

Die neuen Kinderkurse ab September!

Ab 1. Juli startet die Anmeldung zu den neuen Kinderkursen in 3 Phasen.

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Indoor Cycling: Sommerplan

Nachdem das schöne Wetter unsere Radsportler(innen) wieder in die Natur lockt, reduzieren wir auch...

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Der TVA in Zahlen:

5.000 Mitglieder über 200 Fachkräfte: lizenzierte Trainer(innen), Sportwissenschaftler(innen),...

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Betreuter funktioneller Zirkel (Gym 5)

Das angeleitete funktionelle Gruppenkrafttraining wird als Zirkeltraining durchgeführt. Verwendet werden dafür viele Trainingsmittel wie Bänder, Taue (Battle Ropes), Schlingentrainer, Kettlebells, etc. als Gewicht dient das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.  Balance, Kraft und Bewegung werden immer in Kombination trainiert. Die Einheiten am Mi. und am Do. und Sa. Vormittag sind Zeitgesteuert, alle anderen über die Wiederholungsanzahl.

Die Einsteigereinheiten am Di. und Do. Abend, sowie die normalen Zirkeleinheiten am Mo./Mi./Do./Sa. Vormittag sind mit einer vorhandenen Grundfitness zu meistern. Die anderen Stunden sind nur für erfahrene Zirkeltrainingsteilnehmer geeignet. Die Power Circuit Stunde am Montag ist nur für sehr fitte Fortgeschrittene zu empfehlen.