Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Montag, 01.06.2020
 
TVA aktuell
 

Corona-Outdoor-Sonderprogramm „Mit Abstand das Beste“

Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Seit 18.05. laufen unsere Group-Fitness-Angebote im...

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Infos für Studiomitglieder: Es geht wieder los...

Da im Mai kein Studiobetrieb stattfinden durfte, hat der TVA im Mai auch keine Studiobeiträge...

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Infos zu den Kinderkursen: Wir sind in den Startblöcken...

Im Juni werden voraussichtlich weiterhin keine Kinderkurse stattfinden dürfen. Die Kursgebühren...

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FITNESS@Home

Trainingspläne und Videos für das Training zu Hause.

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PRÄVENTIONSSport@Home

Die Alternative für Sie zu Hause

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REHASport@Home

Das neue Angebot für unsere REHA Sportler

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Betreuter funktioneller Zirkel (Gym 5)

Das angeleitete funktionelle Gruppenkrafttraining wird als Zirkeltraining durchgeführt. Verwendet werden dafür viele Trainingsmittel wie Bänder, Taue (Battle Ropes), Schlingentrainer, Kettlebells, etc. als Gewicht dient das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.  Balance, Kraft und Bewegung werden immer in Kombination trainiert. Die Einheiten am Mi. und am Do. und Sa. Vormittag sind Zeitgesteuert, alle anderen über die Wiederholungsanzahl.

Die Einsteigereinheiten am Di. und Do. Abend, sowie die normalen Zirkeleinheiten am Mo./Mi./Do./Sa. Vormittag sind mit einer vorhandenen Grundfitness zu meistern. Die anderen Stunden sind nur für erfahrene Zirkeltrainingsteilnehmer geeignet. Die Power Circuit Stunde am Montag ist nur für sehr fitte Fortgeschrittene zu empfehlen.