Beckenbodengymnastik

Die Beckenbodenmuskeln stützen die Organe im unteren Bauchraum. Ein gut trainierter Beckenboden wirkt von der Mitte bis zum Scheitel, von der Mitte bis zu den Füßen. Auf Dauer kann Cellulitis vorgebeugt werden. Rückenschmerzen und Inkontinenz sind kein Thema mehr. Erleben Sie alle drei Schichten des Beckenbodens, kraftvoll und geschmeidig in unserem Präventionskurs "Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining". Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.