Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Sonntag, 05.07.2020
 
TVA aktuell
 

Viele Kinderkurse finden im Juli wieder statt

Ab 1. Juli werden viele Kinderkurse für die größeren Kinder wieder stattfinden (selbstverständlich...

[mehr]

 

Stellenangebote

Werden Sie Teil unseres Teams!

[mehr]

 

Fitnessstudio-Angebot: Indoor und Outdoor!

Wichtige Infos zum Ablauf und zu den Anmeldemodalitäten

[mehr]

 

Infos für Basis-Mitglieder ohne Studiomitgliedschaft

Für unsere Basis-Mitglieder, die keine Studiomitgliedschaft haben, bieten wir folgende Stunden...

[mehr]

 

REHA Sport

Wir starten wieder!

[mehr]

 

Massagen werden ebenfalls wieder angeboten

Seit Montag, 15.06. werden auch Massagen wieder angeboten. Terminreservierungen bitte über die...

[mehr]

 

zum Archiv aelterer Meldungen

Laufen mit Klaus

Wöchentlich veröffentlicht unser Lauftrainer Klaus Max hier einen Wochen-Trainingsplan, den ihr für euer persönliches Lauftraining verwenden könnt.

Nachfolgend findet ihr die links zu den Trainingsplänen (jweils ein Trainingsplan für Anfänger und ein Trainingsplan für Fortgeschrittene).

Bitte beachtet in beiden Fällen, dass ihr nur alleine lauft und genügend Abstand (mind. 2 Meter) zu anderen Personen haltet.

Einsteiger Woche 01

Einsteiger Woche 02

Einsteiger Woche 03

Einsteiger Woche 04

Einsteiger Woche 05

Einsteiger Woche 06

Einsteiger Woche 07

Einsteiger Woche 08

Einsteiger Woche 09

Einsteiger Woche 10

 

 

Fortgeschrittene Woche 01

Fortgeschrittene Woche 02

Fortgeschrittene Woche 03

Fortgeschrittene Woche 04

Fortgeschrittene Woche 05

Fortgeschrittene Woche 06

Fortgeschrittene Woche 07

Fortgeschrittene Woche 08

Fortgeschrittene Woche 09

Fortgeschrittene Woche 10

Fortgeschrittene Woche 11

Fortgeschrittene Woche 12

Fortgeschrittene Woche 13

Fortgeschrittene Woche 14

 

Mobilisation und Krafttraining für Einsteiger

Dehnübungen

Faszienübungen

Stabiübungen

 

 

Workout mit Martina

Damit ihr euch auch zu Hause auspowern könnt, findet ihr hier 2 Workout-Stunden mit unserer Trainerin Martina.

 

60 Minuten Cardio-Workout mit Martina

 

45 Minuten Bodyforming mit Gewichten (z.B. Wasserflaschen)

 

Viel Spaß beim Workout!

 

 

 

 

Schöpfe Kraft mit Jutta

Juttas Ziel ist es, den Menschen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, damit sie auf ihrem Weg gesund und munter voranschreiten können. Um dieses Ziel zu erreichen, versteht sich Jutta als Impulsgeberin.

Hier geht es zu ihren Videos (Gymnastik, Atem und Bewegungen, Taiji Quan)

#stayhome aber #stayfit

Über den untenstehenden Link kommt ihr zu den Fitness- und Aerobic-Videos des Bayerischen Turnverbandes.

Im Angebot sind Übungen aus verschiedenen Bereichen (jeder Bereich hat seinen eigenen Reiter auf der Homepage):

Fitness & Aerobic: 4xF, Stretch & Balance, Fitness-Aerobic, Easy Dance

Seniorensport: RückenFit, Herz-Kreislauf-Training

Bewegungskünste: Jonglage

Trendsport: Parcour, Sport Stacking

Gesundheits- und Präventionssport: Yoga, Aerial Yoga, Qi Gong, Sinchi Balance

Als besonderen Service für die BTV-Mitgliedsvereine (der TVA ist einer der mitgliederstärksten BTV-Vereine) gibt es zusätzlich vielfältige Trainingsanleitungen, die man auch gerne runterladen darf.

Viel Spaß beim Trainieren!

https://www.btv-turnen.de/home-workouts/gymwelt.html

 

 

Fit mit Felix

Auch wenn man aktuell nicht auf dem Sportgelände und in Gruppen aktiv sein kann, besteht dennoch die Möglichkeit, sich zu Hause mit alternativen Sport-Aktivitäten zu fordern. Der Bayerische Rundfunk führt als Kooperationspartner des Bayerischen Landessportverbandes gemeinsam mit dem ehemaligen Spitzensportler Felix Neureuther das Bewegungsprogramm „Fit mit Felix“ durch. Das Konzept umfasst spielerische Bewegungsübungen, die Kopf und Körper gleichzeitig aktivieren. Die kurzweiligen Übungen und Tipps sind für die ganze Familie einfach von zuhause aus nachzumachen. 

Hier der link zum Angebot „Fit mit Felix”.

Trennstrich
Die meistbesuchten Seiten:

Trennstrich