Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Freitag, 24.01.2020
 
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Die Weihnachtstrucker-Aktion ist den Johannitern jedes Jahr aufs Neue eine besondere...

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Ausdauertraining

Wie der Name dieser Stunde schon sagt werden in dieser Trainingseinheit alle Übungen darauf abgestimmt den Puls hoch zu halten. Durch ein durchgehendes Training  mit wenigen Erholungspausen wird eine Verbesserung der Ausdauerleistung erzielt. Ähnlich wie beim Indoor Cycling ist diese eine reine herzfrequenzgesteuerte Stunde.