Jubiläum!
2012 feiern wir 10 Jahre Fitnessstudio und 165 Jahre TVA. Vielen Dank an alle Mitglieder und Mitarbeiter.
Programm und Öffnungszeiten Feiertage
Nun stehen wieder Feiertage und Ferien an, die schöne Jahreszeit beginnt. Dafür haben wir eine...
[mehr]Tennis und Beachvolleyball
Tennis Für das Jahr 2012 wird für Neumitglieder der Tennisabteilung kein Zusatzbeitrag erhoben!...
[mehr]Änderung Kursprogramm ab 01.05.12
Die für die Winterzeit aufgestockten Kursstunden im Indoor Cycling und Aerobicbereich werden nun...
[mehr]Wanderwoche Davos
Vom 24.06.2012 bis 30.06.2012 Zum ersten Mal organisieren wir eine Wanderwoche in Davos. Die...
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Step-Aerobic
Hierbei handelt es sich um ein aerobes Herz-Kreislauftraining mit starker Beanspruchung der großen Muskelgruppen (Gesäß und Oberschenkel), bei dem im Rhythmus auf eine variable Plattform (Step) auf- und abgestiegen wird. Zu der Musik mit ca. 123 - 132 bpm werden verschiedene Schrittkombinationen ausgeführt, die auch variiert werden. Trotz hoher Schrittfrequenz werden die Knie- und Sprunggelenke, sowie die Wirbelsäule nicht überbelastet.
