Turnverein Augsburg 1847 e.V.
Donnerstag, 18.01.2018
 
TVA aktuell
 

Wandertermine für 2018

Mittwoch, 26. März (Osterferien 26.03-07.04) Mittwoch, 25. April Mittwoch, 16. Mai...

[mehr]

 

Indoor Cycling Special (3 Stunden)

Jeweils am 2. Sonntag im Monat findet wieder unser Indoor Cycling Special statt. Hier die Termine:...

[mehr]

 

zum Archiv aelterer Meldungen

Bodystyling

Bodystyling baut die Körpermuskulatur gezielt und umfassend auf. Dazu setzen wir verschiedene Kleingeräte ein, wie z. B. Langhanteln, Kurzhanteln und Tubes. In den ersten zwei Dritteln der Stunde findet ein Wechsel zwischen dynamischen und statischen Übungen statt. Im letzten Drittel gehen wir mit Bodenübungen kräftig an die Bauch- und Beinmuskulatur und zum Abschluss der Stunde entspannen wir uns mit Flexibilitätsübungen.